Chegou a SUA vez de COLOCAR o SHAPE!
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Veja o que alguns de nossos melhores alunos tem a dizer:
Sobre suas jornadas com o Manual
Igor, 28 anos (+12kg seguindo o Manual)
Guilherme, 19 anos (+20kg seguindo o Manual)
Javison, 24 anos (transformação total na vida seguindo o Manual)
Porque é tão fácil colocar o shape com o manual?
Sistema de Treinamento Periodizado!
Descubra o segredo essencial para construir massa muscular: um sistema de treinamento periodizado que vai além das fichas comuns das academias. Transforme seus resultados e leve seu corpo ao próximo nível com nossa abordagem personalizada e eficaz.
construir a dieta perfeita!
Descubra a chave para alcançar resultados reais: uma dieta adaptada às suas necessidades individuais. Esqueça essas dietas genéricas! No Manual, você conseguirá montar uma dieta sob medida, projetada para suas individualidades, garantindo resultados duradouros e significativos.
Desenvolver um mindset de campeão!
Descubra o poder do mindset: o pilar fundamental para alcançar o corpo e a vida que você sempre desejou. É o mindset que o impulsiona a superar qualquer obstáculo e a manter-se firme no processo. Estamos aqui para ajudá-lo a desenvolver essa mentalidade vencedora que o levará ao sucesso duradouro.
é tão fácil porque nós
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Atenção: Se você é uma pessoa que deseja ter RESULTADOS RÁPIDOS e que sofre treinando na academia SEM EVOLUIR, NÃO CONSEGUE SE MANTER NO PROCESSO, TEM DIFICULDADES PARA COMER E SE CONSIDERA ALGUÉM SEM DESCIPLINA, o MANUAL pode, definitivamente, te ajudar a partir de agora. E o melhor de tudo, é só R$87,90!
Veja o que nossos alunos estão dizendo em tempo real
Henrique Lopes, RS
Comecei hoje o módulo de mindset, já montei a minha dieta e o meu treino. estou sentindo que os resultados finalmente estao começando a aparecer!
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Gustavo Queiroz, RJ
To voltando aqui 1 mes depois que entrei pro manual, consegui evoluir em muitas outras areas da minha vida além da acdemia, obrigado.
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Luis dos Santos, SC
Fazia academia a um bom tempo já mas como todo mundo, seguia as fichinhas da academia e nem sabia que tinha que fazer dieta, graças ao manual hoje em dia estou conseguindoevoluir cada dia mais!
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Felipe Marques, SP
2 meses seguindo a dieta e o treino que eu mesmo consegui montar com o Manual e eu já ganhei mais de 4kgs.
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Alan Rodrigues, MG
Eu desprezava o poder do mindset na jornada até o manual abrir os meus olhos, muito obrigado manual!
Responder · Curtir · Seguir ·22 min
O que você recebe
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Além de tudo que já estava dentro do manual
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Por que eu sei que posso te ajudar?
Por que eu já passei pela mesma situação que você!
Há pouco tempo atrás, no início da pandemia, como muitos outos jovens comecei a fazer alguns exercícios em casa por falta do que fazer, por meu biotipo ser ectomorfo, logo tive resultados na definição muscular, mas não conseguia por volume no shape. Foi então que eu comecei a pesquisar como constuir massa muscular mas tudo que encontrei foram dietas e treinos genéricos, com os quais passei 1 ano realizando e não tive resultado algum. Então comecei a testar diferentes tipos de dieta e treino para descobrir o q REALMENTE FUNCIONAVA, depois de muita tentativa e erro eu finalmente consegui entender o que trazia resultados. O mindset que eu deselvolvi nessa jornada também foi uma peça chave para conseguir colocar o shape, com certeza foi a falta dele e do conhecimento sobre alimentação e treinamento que travava meus resultados. Por não querer que seja tão difícil para você quanto foi pra mim, eu criei o Manual, aqui tem tudo que eu gostaria de ter descoberto logo quando comecei a treinar, eu não tive essa chance, MAS VOCÊ TEM!
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Dúvidas frequêntes
Sim! Independente do seu biotipo você conseguirá criar uma dieta e um sistema de treino que te trarão resultados.
Primeiro você irá acessar nossa calculadora de calorias e macronutrientes para descobrir suas necessidades. Em seguida nas seções de calorias e macro e micronutrientes no módulo de ganho de massa para montar a melhor dieta, adapatada as suas necessidades.
Se você estiver disposto a se esforçar e seguir o caminho do Manual com certeza você irá atingir seus objetivos. Mas tudo depende do seu esforço, nós apenas criamos o caminho mais fácil, correto e com resultados mais rápidos, para você.
No módulo de mindset você encrontará diversos gatilhos mentais e estratégias estudadas e comprovadas pela neurociência e psicologia, que podem ser usados de diversas formas para te transformar em alguém mais proativo, determinado, corajoso e disciplinado.
Com certeza! Nele você aprenderá a lidar com todo estresse e ansiedade que desencadeiam a procrastinação.
Durante os seus primeiros 30 dias de projeto você terá acesso direto ao meu whatsapp para tirar qualquer dúvida, seja sobre a montagem da dieta e do sistema de treimento ou qualquer coisa que envolva o Manual!
Não existe nenhum outro lugar onde você consiga encontrar tudo o que precisa em um único lugar. Aqui você será capaz de estar apto para montar todas suas futuras dietas e treinos, variando com o resultado que você desejar! Sem contar em mudar sua mentalidade que será algo que te beneficiará para o resto da vida, você também terá acesso a alguém que já trilhou o caminho que você está agora para te intruir a tomar as melhores decisões.
Entre em contato com nosso suporte via e-mail para tirar todas elas.